Tag Archives: mental

Apakah Hal-hal Fisik Mempengaruhi Kesehatan Mental

pengaruh hal fisik terhadap kesehatan mental

Entah hanya berjalan cepat beberapa menit, atau pun pergi ke pusat kebugaran yang lebih serius, yang jelas pada saat Anda berolahraga atau aktif secara fisik, tubuh akan mengeluarkan hormon endorphin, lalu Anda merasa diri menjadi lebih baik dan lebih nyaman. Jelas, bahwa kegiatan fisik sangat berperan untuk kesehatan mental. Karena pada dasarnya, fisik dan mental adalah satu kesatuan. Jika yang satu …

Read More »

10 Tips Mencegah Gangguan Mental

mencegah gangguan mental

Dalam hal gangguan mental, pencegahan jauh lebih baik dibanding mengobati. Satu gangguan mental dapat dengan cepat berkembang tidak terkontrol dan menghancurkan hidup.Selain itu, banyak gangguan mental, jika telah berlarut, sangat sulit atau bahkan tidak mungkin untuk diobati. Karena itu, upaya mencegah terjadinya gangguan mental menjadi hal yang amat penting. Berbagai hal dapat menyebabkan gangguan mental, seperti pekerjaan, karir, cinta, rumah …

Read More »

Tips Menjadi Pribadi Bermental Baja

kekuatan mental bajas

Apakah Anda merasa bahwa Anda adalah seorang yang cukup kuat secara mental dan emosional? Memang, butuh waktu bagi setiap orang untuk menjadi seorang yang bermental baja. Hanya saja perbedaannya ada beberapa orang yang lebih cepat mencapainya dibandingkan orang lain. Jadi, jika Anda benar-benar peduli atau ada kekhawatiran tersendiri terhadap kekuatan mental Anda, terapkanlah beberapa hal di bawah ini, untuk mencapai …

Read More »