Erudisi.com – Kesehatan keluarga sangat penting diperhatikan oleh seorang ibu. Bagaimana hal tersebut akan berdampak pada kesehatan seluruh keluarga.
Percayalah sebagai seorang ibu, penting dalam memperhatikan kesehatan anggota-nya. Bukan hanya masalah fisik saja tapi juga hal lain perlu jadi perhatian seorang ibu.
Berikut lima poin kesehatan keluarga yang wajib ibu perhatikan.
1. Kesehatan Makanan Keluarga
Seluruh anggota di rumah akan sehat tentu saja bermula dari makanan. Seorang ibu perlu memiliki kemampuan dalam menentukan makanan terbaik untuk keluarga. Mengetahui asupan gizi dari sebuah makanan. Mengatur jadwal makan, bekal ke sekolah, menyeleksi jajanan, hingga vitamin terbaik. Semua perlu diketahui oleh seorang ibu dan ayah.
2. Kesehatan Fisik
Seorang ibu perlu memperhatikan kesehatan fisik anggota dengan menerapkan pola hidup sehat. Membiasakan mencuci tangan, mandi, olahraga dan kebiasaan lainnya.
Ibu juga bertugas menstimulasi motorik halus, kasar, bahasa dan sosial anak. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka.
Source image: Harvard Health
3 Kesehatan Mental
Menurut World Health Organization (WHO) bahwa kesehatan mental adalah kondisi sejahtera seseorang, ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengelola stres yang mereka miliki serta beradaptasi dengan baik, dapat bekerja secara produktif, dan berkontribusi untuk lingkungannya.
Seorang ibu maupun ayah penting mengetahui penyebab dan tanda-tanda mental keluarga bermasalah serta bagaimana menjaga mental agar tetap sehat.
4. Kesehatan Lingkungan
Tak hanya itu, seorang ibu penting melek kesehatan lingkungan. Bagaimana seorang ibu bisa mengolah hasil sampah rumah menjadi sesuatu yang bermanfaat bagi lingkungan.
Menjadikan rumah bersih dari sampah, genangan air dan penyebab lingkungan tercemar. Kebiasaan ini akan mempengaruhi kesehatan anggota keluarga. Rumah bersih dan sehat idaman semua bahkan ibu akan jadi orang paling bahagia jika melek kesehatan keluarga sejak dini.
Jadi sangat penting seorang ibu mengetahui dan menerapkan hal diatas agar keharmonisan tercapai dalam bahtera rumah tangga.
Terima kasih telah membaca artikel Erudisi. Selalu temukan jawaban dan informasi bersama kami. Share ya artikel ini agar bisa menambah manfaat lebih banyak. []
